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【中国面粉产业网】二伏吃面的好处 

时间:2020-05-25 16:43来源:未知 作者:admin 点击:

面条富含碳水化合物,可以在烹饪过程中提供足够的能量并吸收大量水分。100克面条烹饪后变成400克。因此,它能产生强烈的饱腹感。此外,面条可以刺激人们的思维活动。人们的大脑和神经系统需要一种含50%碳水化合物的食物。

面条是非常有益的原料。硬小麦含有B族维生素,可以刺激脑细胞。因此,中午吃一碗营养合理的面条是个不错的选择。早上,人们应该吃高蛋白的食物,而晚上吃面条不利于消化和吸收。中国有句谚语说“早吃好,下午吃好,晚吃少”,午餐面才符合这个原则。

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